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KIP 킵다이어트 관련 자주묻는 질문입니다.
개인차가 있습니다.
평균 체중 이하로는 잘 빠지지 않게 됩니다. 만일 평균체중인데 불필요한 살이 많다면,
체중의 큰 변화 없이 불필요한 살이 정리되면서 체형의 변화가 일어날 것입니다.
체중에 목표를 두지 마시고 체형 변화의 목표를 두셔야 합니다.
이것은 킵다이어트를 포함한 모든 다이어트가 마찬가지입니다.
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